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接受挑战后压力很大怎么办

保密 | 0个月 2022-04-26 09:09:57 1人回复来自

健康咨询描述：接受挑战后压力很大怎么办

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2022-04-27 07:37:04 我要投诉

接受挑战之后压力很大，这种情况首先要规范化自己的生活，养成规律作息的习惯，最好让自己的工作有条理性，做好工作待办事项，同时要积极的和人沟通，合理的培养一些爱好可以每天抽出一点时间做一下冥想练习

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