吃了褪黑素还睡不着心脏疼
男 | 22岁 2022-04-27 02:40:33
2人回复
来自郑州市
健康咨询描述： 晚上10点多吃了一粒褪黑色，一直到现在还没睡着，感觉胸闷，呼吸有点困难，这是怎么回事
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医生回复区
2022-04-27 08:37:34 我要投诉
褪黑素对于失眠有轻度的作用，如果说失眠比较严重，光吃褪黑素的话可能是不行的，另外导致失眠最常见的原因就是情绪的焦虑，情绪的焦虑也有可能会导致植物神经功能亢进，引起胸闷气短等症状，当然这种情况建议最先排除呼吸系统或者是心脏的疾病为先
2022-04-27 09:48
ask93763598s0
追问
失眠不咋严重，我才22，也不是很焦虑
2022-04-27 09:57医生回答：
偶尔失眠一般也不用吃药，注意规律作息，睡前听听白噪音
2022-04-27 09:36:19 我要投诉
正常人由于各种因素可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅，常见的因素，例如情绪性因素，躯体因素，环境因素等。睡眠不足可引起躯体不适，例如心慌心悸。褪黑素是一种保健品，对某些患者来说可以改善睡眠。但对于一些由情绪因素引起的失眠疗效不太显著。长期失眠需要在医生的指导下服用一些助眠药物或者抗焦虑药物治疗。
2022-04-27 09:49
ask93763598s0
追问
也不算长期失眠吧，基本上每天都是1-2点睡觉
2022-04-27 16:00医生回答：
避免熬夜，养成良好的睡眠习惯。
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