关于例假和运动的原因

女 | 26岁 2022-04-28 16:30:36 2人回复来自

健康咨询描述：来例假时候偶尔跑步一下，会不会胖啊？我知道不要大量运动会身体不好，血会不会多，那怎样才能少点或早点结束

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郭亮济南市中西医结合医院主治医师擅长: 阴道炎，月经不调，子宫内膜炎，绝经等帮助网友：39259

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2022-04-28 17:01:01 我要投诉

来例假时要大量的运动，对身体肯定是不好的。月经期间运动量大，这个要影响到月经的正常。所以在月经期间要注意休息，尽量不要做剧烈的运动，适当的散步是可以的。同时要清淡饮食。不吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。

2022-05-05 14:23 ask94345425oe 追问

拉例假结束了然后跑步会不会胖？然后运动超了一个星期，我发现瘦了几斤了，

2022-05-05 14:29医生回答：

例假结束后跑步不会发胖的。

李色薇贵港市妇幼保健院主治医师擅长: 妇科产科等常见病，熟悉掌握地中海贫血、产前诊断、产帮助网友：28854

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2022-04-28 17:02:50 我要投诉

月经是由子宫内膜坏死脱落出血而引起的，月经期如果剧烈运动有可能导致月经量过多，也有可能因为剧烈的运动影响体内的脂肪储存等而导致月经量少，或者是突然的出现停经。主要是注意月经期运动适当，不需要治疗。月经期偶尔慢跑也是可以的，跑步不会导致发胖。

2022-05-05 14:23 ask94345425oe 追问

拉例假结束了然后跑步会不会胖，然后运动超了一个星期，我发现瘦了几斤了

2022-05-05 15:15医生回答：

正常情况下一般没有这么快发胖。