健康咨询描述: 骨盆前倾好久了至少两个月了骨盆前倾导致小腹前凸然后裤子都穿不下了,如何矫正呢?
在日常生活中需要注意身体姿态,避免长时间久坐养成运动习惯,日常站立时候有意识,感觉骨盆状态提副收屯,尽量保证骨盆在中立位,我们可以做彩舒试试,世俗前脚掌踩一本20毫米的脚后,跟踩地使身体重心后移,身体变质,训练时间越长,改变越明显,但是需要注意循序渐进。
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