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虚胖怎么办？

保密 | 0个月 2006-10-14 18:36:18 2人回复来自

健康咨询描述：男，２３岁，感觉有点虚胖，上班都是坐着多，基本上没怎么运动，偶尔出去打打打篮球．但是身子还是很虚胖，希望有好的保健瘦身方法．

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陈常云日照市中医医院副主任医师擅长: 慢性乙型肝炎,原发性高血压,冠心病帮助网友：19172

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2006-10-14 18:38:08 我要投诉

健康在于运动。多运动有好处。能给你提供帮助我很高兴，我们毕竟只是通过你对症状的描述做出的判断，不妥之处请多多谅解，欢迎再次提问。

暴素青 天津市第一中心医院主治医师擅长: 糖尿病,糖尿病足,原发性慢性肾上腺皮质功能减退症, 帮助网友：11043称赞：1

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2017-10-02 13:37:17

      病情分析：
      你目前的情况是由于运动少，吃进去的东西没有办法消耗掉，导致的脂肪堆积从而导致肥胖的。
      指导意见：
      这种虚胖，最好的方法就是运动减肥联合控制饮食。可以每周五次，每次30分钟左右运动。饮食总量控制为原来的百分之七十左右。