开心不起来情不自禁伤心难过哭

      如果是出现经常伤心难过的心态，这个考虑可能就是有抑郁的倾向，可以找个心理医生咨询一下，平时一定要保持良好的状态，经常出去和同学走一走，或者接触一些其他的事情，就能够改善自己目前的这个状态和心态。
      

      您这种情况是青春期的正常情绪反应。可以用一些药物来调整，比如维生素B1。也可以到当地，找线下的医生（卫生心理学）来就诊。不用太焦虑，这是由于青春期激素调节的作用，建议您每天吃一根香蕉，同时多做户外运动，能舒缓自己的情绪。
      

      你好，你才十六岁，开心不起来，总想哭而且没有胃口，头疼，这个头疼需要尽快的去医院就诊，检查一下啥原因导致头疼，再进行治疗。心情郁闷，尽量与同学或者朋友出去参加户外活动，可以放松紧张情绪，心情就会逐渐愉悦，胃口也会改善。如果这样做效果依然不好，需要就诊心理科医生，让医生给你进行心里疏导。
      
      以上是对“开心不起来情不自禁伤心难过哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！