健康咨询描述: 收拾洗干净的衣服的时候,洗过手了擦干了,但是老觉手上有水或者手不干净,叠衣服的时候和别人一说话就老怕唾液会弄到衣服上,把洗干净的衣服又弄脏了,或者怕唾液沾到手上,手上有水沾到衣服上,把衣服弄发霉,这种情况应该怎么办?
根据你描述的情况看,你说的这种情况确实得很像是强迫症,你现在去百度上搜Scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我用来评估一下你的心理状态也可以确诊一下到底有没有强迫症,以便及时的对症治疗。你出现这些症状的时候,就找些别的事情去做,用来转移注意力,不要老是去关注。
目前存在一些紧张焦虑情况和情绪或者症状。例如过分担心紧张,对身体的健康过度关注,或者是在某些事情上过度的纠结。大多存在一些精神心理因素,或者与个性认知有关。轻者通过心态调整转移注意力,可以缓解。严重者需要专业人士的心理干预或者是药物治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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