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王淑艳 烟台毓璜顶医院 主任医师
擅长: 擅长糖尿病、甲亢甲减甲状腺结节、甲状腺癌术后检测、
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2022-05-01 18:52:52
科学的减肥办法就是改变不良的生活方式，采用清淡饮食，尽量减少每日总热卡的摄入，多吃新鲜蔬菜，注意营养均衡，同时适当的运动来增加热卡的消耗，这个过程应该是一个循序渐进的过程不能操之过急，如果快速的减肥无法坚持，也无法维持减肥的效果
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