下雨天晚上睡觉太吵睡不着怎么办呢

男 | 19岁 2022-05-02 01:34:02 1人回复来自未知

健康咨询描述：为什么睡眠环境很安静就能快速入睡，而晚上下雨后太吵就一直没法入睡是什么原因呢？这是不是疾病还是跟环境不习惯有关用不用去医院就诊还是晚上睡不着要吃安眠药？

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2022-11-24 18:56:05 我要投诉

这个是跟睡眠的环境有关系，尤其是许多年轻人可能是对于这种吵闹的环境无法进行入睡，这个跟大脑皮层的活动有一定的关系，像这种情况的话不需要吃安眠药，你可以尽量的听一些舒缓的音乐来缓解这种情况，尤其是出现下雨天所形成的一些不良的嘈杂的环境，平时尽量的补充一些维生素b和维生素c。

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