感觉心理有点问题，也可能不是
健康咨询描述： 在17年开始我住宿舍上学，到20年的时候我就突然特别怵睡觉。宿舍人有打呼噜的，我也打呼噜，别人睡着打呼噜吵的我就睡不着，那个时候我还吃过几天安眠药。白天也没什么事情，一到下午三四点我就觉得有快睡觉了，心里特别愁。现在我马上又要到新的学校去，我又开始发愁了，一到晚上我就睡不着。可以是赖床吧
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白天的睡眠保证半小时就可以了，不要超过半小时。晚上要养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜，不要总看手机和电视。要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐。
正常人由于各种因素可以出现一些睡眠问题，例如入睡困难，睡眠浅。引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多，有些有精神心理因素有关，例如压力或者不良情绪的影响，有些可能与生理因素或者环境因素有关。例如对声音敏感或者是声光噪音的干扰。睡眠是一个自然的过程，需要调整心态，有效转移注意力，严重者需要一定的抗焦虑药物以改善睡眠质量。
我也是最近觉得我心理精神有点问题，我和男朋友在一起居住，他惹我生气了我就想打他，骂他根本不行，我有脾气就想打人，我控制不住。我努力的克制我自己不要去生气不要去打人，但是我控制不住。晚上入睡也很困难，周围环境有影响也有关。我睡觉前总感觉想上厕所，就是刚上完厕所半小时以后还是感觉有点尿意，我到厕所就尿一点点，我都感觉不出到底是真有尿还是假有尿了。
目前存在某些躯体不适与不良情绪有关。
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