有心理医生在吗？我感觉心理有点问题

女 | 26岁 2018-12-26 23:20:02 3人回复来自

健康咨询描述：有心理医生在吗？我感觉心理有点问题，动不动就会发脾气，严重的时候还会控制不住情绪，可能是以前受的刺激太多了，心理压力太大了，好担心继续下去心理会有问题。

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2018-12-26 23:23:26 我要投诉

你好，不知道你这样的情况有多久了？如果时间超过三个月，是有焦虑症的可能，建议去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治，如果时间不长，建议通过坚持适度运动，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听舒缓的音乐，跟家人朋友聊聊天改善一下

2018-12-26 23:47 ask88901046l7 追问

最近发现的，应该没有三个月，主要是前段时间受的刺激太大了，还没有完全调整过来，所以现在一遇到相关的事情就会控制不住情绪

2018-12-26 23:52医生回答：

你好，如果没有三个月，可以自己调整一下，运动，聊天，听听音乐都可以，如果觉得自己无力调整，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询

杨洪珍连云港市传染病医院二级心理咨询师擅长: 婚姻，家庭情感咨询，血液透析，儿童孤独症的康复训练帮助网友：9710

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2018-12-26 23:28:42 我要投诉

人都会有情绪不好的时候，如果这种状态一直持续，并通过自身改善缓解不了的话，建议去做做心理疏导，自己多看些心理学方面的书籍。

黄葵红二级心理咨询师擅长: 亲子关系（亲子教育）、恋爱关系（包括青少年早恋、异帮助网友：12964称赞：25

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2018-12-26 23:27:41 我要投诉

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你是有一些抑郁的症状，应该马上在家人的陪同下，去当地医院心理科看医生，在服药的同时，最好做一段时间定期的心理咨询，你会好转的.
      以上是对“有心理医生在吗？我感觉心理有点问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-12-26 23:48 ask88901046l7 追问

哎，有点不敢去

2018-12-27 09:41医生回答：

是什么原因让你不敢去？