健康咨询描述: 老是做梦睡眠浅醒来以后眼睛酸涩头晕晕的很困一整天
你每天睡觉感觉昏昏沉沉,老是做梦。且容易出现头晕。像这种情况最好去睡眠科就医,让睡眠科的医生实际的看一下,并且做视频脑电图,对你的睡眠情况进行全面的评估,可以适当的吃一些药物来改善,要养成良好的休息睡眠规律。晚餐以后先洗漱,对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激更精神,不容易入睡。
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