平躺睡觉不沉，总是昏昏沉沉了

      根据你描述的情况看，你这种情况主要是与你个人的睡眠习惯养成有关系，你可能只是适应侧睡，平着睡的时候你就会感觉不适，那就顺其自然可以两侧睡。平时养成良好的休息睡眠规律，你也可以去医院做个相应的检查，排除一下前庭神经或者是小脑的问题。
      

      你好，从以上情况来看，主要表现为夜间睡眠质量不好，感觉昏沉但难以深睡眠，个人分析需要考虑可能存在以下几种情况：躯体疾病导致的睡眠问题，抑郁或焦虑状态，睡眠节律障碍，建议可以考虑做相关心理测评检查
      

      出现这种情况的话，尤其是昏昏沉沉的睡觉，产生这种情况应该是神经衰弱造成的，建议还是要多注意观察，最好的方式还是要到医院做一个详细的检查，比如说到神经内科做一个诊断，可以通过药物来调理，比如说可以使用安神补脑液。
      
      以上是对“平躺睡觉不沉，总是昏昏沉沉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！