脱发，掉发，头发稀疏，发质差

      只是使用洗发水效果有限。还是需要药物治疗的。平时可以试试食疗的办法：多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发养发的食物。要注意休息，不要过度熬夜劳累。情绪放松，不要过度紧张焦虑。
      

      指导意见：
      如果家里父亲是秃顶，你现在脱发可能与遗传因素有关系的，此外头皮如果清洗不干净，油脂很容易堵塞毛囊，长时间很容易造成脱发的发生，建议你注意头皮的清洁卫生，可以在脱发的位置外涂米诺地尔。
      

      如果你一天掉头发超过100根的话，那就是一个病理性脱发了，病理性脱发和遗传有很大的关系，像这种情况当然是需要涂抹米诺地尔汀，同时可以口服非那雄胺片，一般来说需要使用6个月以上才有效果
      
      以上是对“脱发，掉发，头发稀疏，发质差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      像你目前的这种情况的话，建议选择清洁力度比较好的洗护用品，平常的话也是要注意头皮的卫生，另外目前的话是不建议使用药物或者是其他口服类的药物的，建议还是要多加注意观察，如果一直持续存在的话，还是要去医院检查一下。