手淫影响有多大，戒除可以恢复正常吗

      如果只是偶尔手淫，并不会对记忆力有一些影响的，也是正常的情况，但是不建议长期频繁的手淫，特别是青少年青春发育期，这时候手淫，一般会导致一些炎症，或者是导致阴茎不能够勃起等症状出现，所以建议及时的戒掉手淫，手淫一般也不会影响记忆力的，平时要多吃一些健脑的食物，比如蛋黄，大豆，瘦肉或者队伍内脏类的食物，都是可以多补充的，都有助于身体的健康
      

      手淫一般不会影响记忆力，但是频繁手淫可以导致人体的精力下降，出现精力不足，就可以表现为记忆力下降，面色憔悴等表现。禁食辛辣刺激食物戒烟酒，戒掉手淫，适当锻炼身体增强体质。