你好,你才22岁,应该是在读大学,睡眠质量不好的原因比较多,可能是你最近有一些心事,学习压力很大,或者有一些不愉快的事找不到人倾诉,也可能是处在生理期。可以适当服用一些谷维素,调节植物神经,观察一段时间。
睡眠不好,易怒,眩晕白头发不排除肾阴虚的可能性,建议找中医生面诊,通过网络问切辨证施治,进行中药调理,也可以口服中成药,比如六味地黄丸治疗,另外要检查甲状腺功能,排除甲亢的可能性。
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