健康咨询描述: 髌骨骨折术后两天怎么锻炼
髌骨骨折后应避免剧烈运动,一般以锻炼股四头肌肌力以及屈伸膝关节的训练为主。可适当继续拧功能性锻炼,平躺在床上伸直并且抬高患肢于床面垂直,也可以站立于床边慢慢下蹲屈膝进行锻炼,注意动作幅度不要过大。适当的收缩肌肉排腿等增加肌肉的血液循环,防止肌肉静脉血栓。
温馨提示:骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨... 更多>>
骨折挫伤胶
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