健康咨询描述: 练习肩膀的俯卧撑怎么做
在做俯卧撑的时候身体要比较直,双手打开的时候跟肩同宽,要支撑住整个身体,两条腿可以分开一些,在开始做动作的时候,胳膊慢慢的弯曲身体降低。锻炼肩背部肌肉可以选择手平推哑铃俯卧撑,但是难度可能比较大。
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