腰肌劳损严重怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-05-08 07:55:26 1人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损严重怎么锻炼

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李涛 海城正骨医院副主任医师擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛帮助网友：21996

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2022-05-08 08:11:41

对于腰肌劳损来说，在严重的情况下需要制动，不能盲目的锻炼，因为盲目的锻炼容易加重病情，在病情得到有效的救治后，比较稳定的情况下，可以选择瑜伽中的小燕飞和5点式锻炼腰部肌肉功能。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗