血压高咋办？自己如何去管理

男 | 23岁 2022-05-08 19:45:11 2人回复来自

健康咨询描述：自己的血压130多，低压80多，感觉自己马上高血压了。应该怎么办？如何保持！可以通过饮食调下来吗！

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如果血压出现稍微偏高的情况下，那么是存在多种原因呢，比如说长期熬夜或者是长期饮食过于油腻辛辣或者是口味过重的情况下，都有可能会造成血压偏高的，或者是身体比较肥胖的话也有可能造成血压偏高的，是需要平时适当清淡的饮食，得有规律的作息。定期复查就是可以的。

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2022-05-09 09:03:26 我要投诉

23岁年轻的男性量血压，收缩压130多，舒张压80多，这两个血压属于是正常的，不要过于焦虑，然后平时要注意勤锻炼，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，高脂高胆固醇的食物少吃就可以了

挂号科室：内科-心血管内科

温馨提示：
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。

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