心慌，紧张。睡不好，老是想事。

      心慌紧张，睡不好。晚上老是想事，都是鸡毛蒜皮的事。体检没有出现异常。这种情况建议你及时调整自己的心态，不要胡思乱想。养成定时睡眠的良好习惯，不要熬夜，睡前可以喝杯温热的牛奶，可以听听轻音乐。
      

      根据你描述的症状以及你做的检查，看你身体并没有什么问题，主要是焦虑导致的，所以最好去精神卫生中心就医，让精神科的医生室记得看一下，可以通过心理治疗药物治疗来改善，你目前这种情况，自己一定多培养些兴趣爱好，多找一些感兴趣的事情去做，用来转移注意力，不要老是关注这些不舒适的感觉。
      

      考虑有焦虑症的症状，心慌、紧张，可以考虑使用物理方法、分散注意力、应用某些药物等。进行如下处理：
      1.可以考虑用物理方法来缓解。比如患者深呼吸，可以刺激迷走神经兴奋，迷走神经兴奋对交感神经兴奋有一定的抑制作用。因为心慌、紧张一般是肾上腺素分泌增多、交感神经兴奋引起的，有一定的作用。
      2.可以考虑用分散注意力的方式，比如想别的事情，让紧张和焦虑得到一定程度的转换。
      3.如果采用以上方法仍心慌、紧张，可以考虑应用某些药物进行处置，如一些镇静类药物。也可以考虑使用一些抑制交感神经兴奋的药物。临床上，如果情绪可以通过身体调节来控制，一般不建议用药物来干扰。
      
      以上是对“心慌，紧张。睡不好，老是想事。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！