性生活时间短有什么办法吗

      如果性生活时间短，勃起不坚，可以口服复方玄驹胶囊治疗，然后平时最好不要用手刺激阴茎跟阴囊，不要看刺激性强的电影，如果有手淫的不良习惯需要彻底戒掉，平时还需要多跑步锻炼加强身体素质
      

      出现这样的情况是肾气亏虚，激素不足引起的典型表现，首先查找由于引起的早泄疾病，如前列腺病变，包皮过长等及时给予治疗，如果是功能性的，可以给予心理治疗和行为方面的指导，同时也需要治疗，少精需要补肾治疗建议，保持自信状态，需要学会使我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数，提高性生活质量，多吃韭菜，山药，枸杞，羊肉等补肾食品考虑肾阳虚引起的早泄，可能性比较大，建议及时到正规医院必尿男科技术进一步的检查来明确病因，配合医生治疗，避免引起延误病情加重
      
      以上是对“性生活时间短有什么办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这个情况可能是过度手淫导致的，要戒除这种不良嗜好，平时可以多跑步，多做提肛深蹲运动，可以有效的改善情况，调整好作息规律，不要熬夜，选择体力充沛，精神饱满的时间段进行房事生活，如果说还是时间短，可以在性交前使用泊艾延时喷剂等，帮助延缓射精的时间，提升房事质量。
      

      长期手淫会造成性生活变短阴茎勃起不坚等，需要戒掉手淫保持一个良好的卫生习惯，日常生活中多运动增强机体抵抗力。建议你可以试试原欲男性性功能治疗仪进对阴茎进行强化锻炼提高阴茎勃起度。