颈椎肩周炎的动作怎么做

保密 | 0个月 2022-05-11 06:35:33 1人回复来自

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苏丹 海城正骨医院主治医师擅长: 肝胆胰腺肿瘤，阑尾疾病，疝，骨折，急性阑尾炎，腹外帮助网友：12519

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2022-05-11 06:53:21

颈椎病，肩周炎的患者可以通过日常的锻炼来增强颈背部的肌肉力量，促进局部的血液循环，炎症的消退。患者可以在家做爬墙运动，患者仰头，患侧上肢贴于墙壁，逐渐向上移动，类似爬楼梯的动作，以维持颈肩部的关节活动。

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温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主... 更多>>

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