健康咨询描述: 经常跑步,长距离跑步左腿MR检查,胫骨上段前部骨挫伤骨髓水肿,膝关节内侧半月板后角及外侧前角1级退变,左侧腓肠肌外侧肌肉损伤,水肿,这个严重吗?需要怎么治疗?还能不能恢复?以后还能不能经常跑步?谢谢医生
这主要与慢性损伤有关系,说明活动过度了要注意休息或者减少运动量,半月板的一度二度损伤是不需要特殊治疗的,平时避免做深蹲动作,非腓肠肌外头肌肉损伤水肿,这都是劳损导致的,平时注意热敷,每天两次,每次45分钟,一般慢慢的都会恢复的,以后可以跑步,但是要减少运动量,一般每天不要超过3公里
根据你的详细描述考虑为经常跑步,左膝盖附近有疼痛考虑,左胫骨上端骨髓水肿,半月板内侧后角,退行性病变,考虑肌肉损伤,一般这种情况首先建议注意休息,平时注意膝关节部位保暖,局部热敷,烤电微波治疗,减少膝关节屈伸活动,不要剧烈运动,口服氨基葡萄糖胶囊
温馨提示:
不宜过食生冷,不宜久居寒湿之地,不宜过劳或过逸等。
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