男腰肌劳损怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-05-12 06:40:53 2人回复来自

健康咨询描述：男腰肌劳损怎么锻炼

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男性患有腰肌劳损这种疾病的话，那么是可以通过一些科学的康复锻炼的方式方法来加以治疗的，比如说，可以适当利用一些小燕飞的这种方法，也是可以用一些5点支撑法来进行调理治疗的，那么也是可以通过一些游泳慢跑等相关的锻炼的。

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2022-05-12 07:10:10 我要投诉

男性腰肌劳损在锻炼的时候可以在床上做燕子飞的动作，或者是也可以通过做平板支撑的方式来锻炼腰的位置，男性腰肌劳损除了锻炼以外，平时的时候应该避免长时间弯腰，避免腰的位置过度劳累。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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