腰侧拉伸时疼痛需休息一年再运动吗

      腰部疼痛产生之后，无论什么病因导致的急性发作期，营养尽量的休息，不能够运动，一旦产生之后，在急性发作期要严格的卧床休息，然后进行相应的系统治疗，甚至需要做手术治疗，才能够解决腰部疼痛的症状。
      

      腰侧拉伸的时候，疼痛并不要休息一年的时间在运动，这期间可以适当的运动，但是不要做一些剧烈运动，疼痛明显消失后，就做一些适当的运动是可以的，适当的运动，也有利于有利于腰部疾病的恢复，也要加强背肌运动，这种情况下反而会增强腰椎稳定性，预防腰部疼痛的症状。
      

      你好，这个根据你的描述，不知道你有没有其他的什么症状，这个现在活动有问题吗？有没有疼痛的情况？这个如果已经恢复好了的话，可以适当的进行锻炼，如果出现了不适要停止加列，需要去医院检查一下，根据具体情况来对症处理。
      以上是对“腰侧拉伸时疼痛需休息一年再运动吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      腰侧拉时疼痛一般不需要休息一年。如果疼痛比较明显，需要去医院骨科就诊，排查有无肌肉拉伤，没有肌肉拉伤，可以用热水袋热敷，同时小幅度的做拉伸训练就可以，如果有肌肉拉伤需要停止训练。