减肥操和跳绳哪个减肥效果好

女 | 32岁 2022-05-12 10:21:59 1人回复来自

健康咨询描述：减肥操和跳绳哪个减肥效果好，哪个可以减肥

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郑红霞佳木斯市妇幼保健院主治医师擅长: 擅长:产后常见病的诊断与治疗，产后身心恢复，女性盆帮助网友：56110

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2022-05-12 10:27:24 我要投诉

减肥操和跳绳都是可以进行减肥的，具体效果也需要根据个人的饮食确定的，建议要注意调节生活方式，饮食要清淡，多吃青菜，不要吃太多油腻的食物，饭前可以多吃水果在进行吃主食，这样也有助于减肥的。

2022-05-12 13:09 ask90911021lm 追问

哪个都行呗

2022-05-12 13:10医生回答：

哦，这个看自己的喜好都可以进行减肥的。

2022-05-12 22:05 ask90911021lm 追问

减的快慢都一样吗

2022-05-12 22:06医生回答：

只要能坚持都是一样的。如果不能坚持可能会反弹的。

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