我不知道自己是不是现实解体

      像您这种情况的话，应该就是出现了这种轻度的抑郁症，或者是出现这种双向情感障碍症所引起的症状，建议可以通过药物的方式来进行调理治疗，比如说可以使用一段时间的安神补脑液或者是使用解郁丸来达到治疗效果，结合实际情况来看，防止出现其他病变.
      

      你这种情况有可能是精神心理的原因导致的人格解体，最好能去专业的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的进行对症治疗，如果只有这一个症状，那你就不要老是去关注该做什么做什么，顺其自然每当出现这些症状的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移一下注意力。