没精神，没动力，总想躺着

      通过你所叙述的情况，这种是长时间居住源于单一的环境中或者是密闭环境中所导致的情况，建议在平时还是应注意室内的通风，可以通过一些其他的社交活动或体育活动来分散自身的注意力，提高自身的兴趣。

      虽然在家是比较舒服的，但是时间久了就会令人非常烦躁，除了不能工作之外，每天在狭小的空间里心情也会变得糟糕，所以以前居家一定要调整好自己的心态，并且还要提高身体抵抗力，建议大家记住，不吃不动不睡。

      青年女性患者根据你目前的描述来讲还是考虑存在过度焦虑紧张所导致的一系列不适症状，这种情况建议你最好调整一下心态，转移下注意力，多做一些自己感兴趣的事情，或者看一些视频或者听一些音乐。必要时适当口服一些药物对症治疗。问题并不是很大，建议调整。
      以上是对“没精神，没动力，总想躺着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况来看。是因为这段时间长时间的没有外出活动。没有做一些自己感兴趣的事情，觉得很无聊，没有自己喜欢的事情做，所以出现了这种着急的状态。在家里也要找些自己喜欢的事情转移自己的注意力，看一些搞笑的小视频。多与家人朋友沟通交流，一定要学会调节自己的情绪，否则长时间这样下去容易形成抑郁，焦虑的情绪。