微量元素缺的多，掉头发，膝盖疼

      最好进行微量元素的检测观察具体缺乏的营养物质，针对性的进行补充，对于膝盖疼平时要多注意腿部的保暖工作，避免寒凉，避免剧烈运动，避免过度劳累，可以使用氨糖软骨素钙片进行缓解治疗。
      

      可以吃金辛金钙口服液，不过，更建议您平时生活当中多补充含钙量高的食物，比如说虾头，虾皮是所有食物当中含钙量最高的，可以买小虾皮放在粥里边吃，虾头的话，可以考虑油炸来吃，含钙量都是比较高的，再就是牛奶当中也含有一定钙，也是建议您在平时饮食上多注意补充
      

      可以适当的吃一些金辛金钙口服液的，建议在日常的生活当中，也要注意让孩子保持科学的膳食结构，多吃一些鱼虾海鲜类的食物，钙质含量是比较丰富的，也要适当的补充一些维生素d，促进钙的吸收，对微量元素缺乏的情况才会有一定的改善！
      
      以上是对“微量元素缺的多，掉头发，膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！