最近两三个星期三四点早醒
健康咨询描述： 两三个星期每天四点就醒了，醒了就睡不着。喝过甜梦口服液但是晚上入睡更困难，吃过几天谷维素，是晚上睡觉之前吃三片，还是四点就醒了。也服用过复方枣仁胶囊但是三点就醒了。这几种药都是单独吃几天，没有一起吃。请问医生我该怎么办？之前去医院医生还开了七天的艾司挫仑，我吃了一天效果感觉不错，但是我怕上瘾就没敢吃。
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出现睡眠不好的现象，还是应该在医生的指导下口服一些安神补脑的药物，不建议长时间的吃安定，对身体有一定的损害，平时要养成良好的生活习惯，不暴饮暴食，不熬夜，营养均衡，要有良好愉悦的心情
请问医生，安神补脑药物哪些最好?
类似这类药物有很多，比如安神补脑液，建议最好先去医院检查，可以先看一下中医辨证施治，再用中药效果最好
考虑可能是神经衰弱导致的，偶尔吃少量的艾司唑仑不会上瘾，但建议不要长期吃，平时要保持良好的饮食生活习惯，白天多进行运动，晚上睡前不要追剧，不能熬夜，放松压力，保持愉快心情。
医生你好，连着吃几天艾司挫仑。会不会改善这种情况？
只要放松压力一般会改善。
医生，我的意思是连续吃几天艾司挫仑。是不是不用吃药也能有正常的睡眠?谢谢
如果已经调理好正常睡眠的话有些人是可以恢复的。
好的，谢谢。那医生请问我还可以搭配哪些药物一起服用?
一般不需要服用过多的药物。
首先建议你详细的检查一下，以便采取针对性的治疗。从你说的情况，结合年龄，不建议你乱吃药了，建议你保持健康心态，放下私心杂念，正确面对现实，安排好学习工作时间，锻炼身体，慢慢就恢复正常的
以上是对“最近两三个星期三四点早醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很多是由于焦虑造成的睡眠障碍，这个主要是晚上睡觉前，要避免看手机，放松心情，一般要10点之前上床睡觉，可以间断的口服艾司唑仑或者是左匹克隆，都有助于睡眠，也可以避免长期服用，成瘾！
失眠的话是临床上比较常见的一类慢性疾病，这种正常情况下导致失眠的话，有非常多的原因，一个是身体本来的原因，有一些器质性的原因导致的，另外有可能是生活压力大导致的原因，另外，有可能是作息习惯不好的原因导致的，是可以适当的，从小剂量开始配合一些艾司唑仑
请问医生，小剂量是每天吃一颗吗？可以搭配谷维素一起吃吗？谷维素可以连续几个星期服用吗？还有谷维素和艾司挫仑都是睡前服用吗？谢谢医生
可以吃半颗开始，不需要吃那么多
医生之前我吃的是一颗都是凌晨五点过就醒了，吃半颗效果效果还好吗？可以搭配服用谷维素吗？谢谢
这个个人建议的话，还是从小量开始，可以配合谷维素没关系的
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