单纯吃饭铁和锌够吗下面

      你好，对这些症状考虑是可以适当的补充适当的补充以后也是有所改善的，对于目前的这些症状，平时建议您最好还是多吃一些蔬菜水果，补充维生素，针对于您的后期，身体体质都是属于比较好的，同时多吃一些含有丰富蛋白质的食物。正常的蔬菜水果蛋白质中都是含有多种维生素以及补铁补锌的效果。
      

      您好，根据描述，目前联合。应用补铁剂补锌的咀嚼片，这种情况每日补充的锌和铁的量与咀嚼片的规格和口服剂量有关系，建议把说明书发过来，每天总共吃多少药物可以综合计算一下。不能单纯依靠补铁和补锌的咀嚼片，这样进食的营养会单一，饮食应该多样化，才能保证身体健康。