男子早些泄如何自我调节

      这种情况可以考虑尝试用中医药来进行调理，这个中医通常认为是肾虚导致的，通常跟肾气不固密切相关，建议您可以考虑吃金锁固精丸，固精补肾，提高性功能，平时注意多运动，避免熬夜多休息是可以有所改善的
      

      一般来说早泄的原因也是比较多的，要想改变的话，首先在饮食上多注意，多吃一些韭菜、羊肉、枸杞等食物，同时要积极的锻炼身体，尽量不要手淫，在药物上可以选择盐酸达珀西汀、右归丸等药物。
      

      男性频繁长期手淫导致的习惯性早泄很难自愈，虽然已经戒掉手淫，但是射精已经形成习惯，平时可以多做运动，比如深蹲或者提肛，可以提高男性性能力，或者在小便时及时控制停止排尿，来回反复几次，经常练习提高射精控制能力，或者在房事前涂抹泊艾延时喷剂，也可以抑制龟头敏感度，快速延长射精时间。
      
      以上是对“男子早些泄如何自我调节”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！