半夜总是莫名起来严重影响睡眠
男 | 18岁 2022-05-15 09:00:19
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来自重庆市
健康咨询描述： 医生您好，我是一名高三学生最近临近高考了但莫名其妙无论我睡的早晚总是会在半夜起来一次如果11点入睡大概4点醒，严重影响了我白天的睡眠，网上说是压力大焦虑这些，可实话说上学期压力更大却没有这种情况，现在压力其实控制的还好，想问一下是心理还是生理原因。如果是生理原因的话又是什么呢，谢谢医生
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医生回复区
2022-05-17 14:58:34 我要投诉
你半夜总会莫名其妙的起来，严重的影响睡眠，像这种你可能存在的梦游可能与你马上要临近高考，紧张焦虑，压力过大等原因有关系，最好让睡眠科的医生实际的看一下，做个视频脑电图，对你的睡眠情况进行详细的了解，及时的进行对症治疗，自己养成良好的休息睡眠规律，避免过于的紧张焦虑。
2022-05-17 15:35:44 我要投诉
应该是心理因素的可能性大，都知道高三面临着升学，学习压力大，自觉不自觉的每天都处于紧张的学习环境中。首先要摆正心态，不要熬夜，要注意劳逸结合。另外中午可以午睡一会儿，适当的充充电。如果是生理原因的话，可能是夜尿多，疼痛，抑郁症，生物钟紊乱等
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