健康咨询描述: 化学100分满分我只考20分,数学150满分我只考得了18分。我的那种挫败感从没有像这次那么强烈,我现在很迷茫。不知道要怎么做
你好,您是由于学习成绩太差所引起的这种情况,它会导致精神萎靡,焦虑症也会引起挫败感,像这种情况只能多给家人朋友进行沟通,可以通过心理疏导来进行调理,一次的考试不好。并不能代表你以后也会出现这种情况。
没次都想认真听,但都会因为没听懂不知不觉就走神,然后次次陷入这种恶性循环,我也不知如何走出这种循环
保持一个充足的睡眠,愉悦的心情,可以有效的缓解症状。
建议患者要认识到自己的不足,相信自己一定能在数学方面有一定的成绩患者。平时可以多做一些题目可以向老师同学父母请教,有些题目需要独立思考,不要纠结某些题目可以让他人帮你解惑,不要浪费时间,不要数学方面影响自己的心理,从而影响自己的学习和战斗力。
这种情况可以理解,都有分数考的不理想的时候,可以反思一下自己为什么会没有考好,找一下原因,就像生病了要先找病因一样,病因找到了,病也就好治了,不然只能是治标不治本。总结教训,奋发图强,哪里不会的从头再来也无所谓,你还小生命里全是希望,给自己点力量。矫正自己的生活学习习惯。
以上是对“这次考试考的特别特别差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,我想学习这方面,你每天都有认真的听讲,然后还考上了这个样子,所以才导致你的挫败感,这样吗?学习是要讲究方法的,如果说你在学习方面真的基础特别差的话,你就不要去攻克难题,要把最基础的东西先学好
每次都想认真听,但都会因为没听懂不知不觉就走神,然后次次陷入这种恶性循环,我也不知如何走出这种循环
我觉得就是一堂课,如果有40分钟,起码你有一半的时间,至少20分钟,偶尔可以走走小差,不要紧的,你也不能要求40分钟都全神贯注的,听起码把老师一些基本的知识点都弄对了
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