做开合跳的话,不要连续做100个这样的话有可能会对身体造成一定的疲惫感,甚至有可能会出现这种损伤性的症状,我建议你还是要多注意观察自身的实际情况,每天做20个到50个左右的开合跳,然后每天逐渐的增加5个或者逐渐增加10个,这样的话也能够达到治疗效果,尤其是针对减肥。
温馨提示:
破除不良习惯 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良习惯。
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