焦虑，失眠，心烦意乱

女 | 23岁悬赏10个健康币 2022-05-16 12:55:11 3人回复来自

健康咨询描述：本人长期轻微焦虑，失眠。近期较为严重，晚上只要躺在床上一会儿就睡意全无，不停翻来覆去，控制不住挠挠这边儿挠挠那边儿。天亮才觉得安心，才会睡着。最近越来越不愿意听人说话，听见有人说话觉得很吵，心悸心慌心烦想发脾气。想请问医生有没有什么网上能买得到安神的非处方药，主要想治疗失眠和心烦，因为疫情在封校，不能出门去问诊。

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李瑞婷双塔韩玉民中医诊所副主任医师擅长: 慢性肾炎；慢性肾功能不全；肾病综合征；遗尿症；泌尿帮助网友：111940

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2022-05-16 13:15:52 我要投诉

根据身体患有焦虑失眠，伴有经常身体出现爱发脾气的临床病变表现情况考虑是过度焦虑紧张以后引起的身体代谢紊乱的临床情况通过抗焦虑舒缓神经的方法进行综合性调整和治疗。

赵鹏济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2022-05-16 13:04:18 我要投诉

最近比较焦虑失眠，导致出现心烦意乱，针对你这种状况跟你的你可以去吃一些甲钴胺类的药物，包括像维生素b6和维生素b12，都是可以帮助你调节神经状况了，在睡前可以喝一杯牛奶

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王松奎邹平市中医院主治医师擅长: 各类颈肩腰腿痛以及其他疼痛类和疑难杂症的诊治。如：帮助网友：91494

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2022-05-16 13:24:04 我要投诉

      根据你所叙述的情况，是有一定的焦虑症状的，可以进行矫正行为治疗，平时要注意白天的时候不要睡觉，如果按你自己的想法每天白天安心就可以睡觉，那么晚上失眠就会越来越重，因为白天休息了，晚上就没有困意了，造成睡眠质量更差，所以矫正行为习惯也可以不用使用药物，也可以达到效果，白天不要睡觉，晚上11点以后开始睡。

      以上是对“焦虑，失眠，心烦意乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！