晚上醒了几次马上睡着问题不大吧

男 | 19岁 2022-05-17 08:11:58 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上都会醒几次，昨天晚上11点半睡着。然后1点半醒来一次马上睡着，一直睡到4点半夜醒来一次，后面迷迷糊糊有做梦，这种情况没事的吧？然后到了7点45左右就彻底醒了，这样的睡眠没啥大问题吧？长期这样不会导致心脏问题心律失常之类的吧、也不属于差的睡眠吧？总时间肯定够的

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2022-11-02 21:43:00 我要投诉

人的睡眠是有一定的周期的，也就是说一般的两三个小时是一个睡眠周期，夜间醒来也是正常现象，只要是能够及时的入睡，第2天醒来不感觉疲劳就可以的。养成良好的休息睡眠规律，不要老是关注这些问题，定期的做一个健康查体，只要各方面都是正常的。就顺其自然。

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温馨提示：
出现恶性心律失常，必须先开放气道，解开衣领头向后倾，拳击心前区2～3次，观察心跳是否恢复，若未恢复可行胸外心脏按压，同时行人工呼吸。

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