开合跳和登山跑可以瘦肚子吗

保密 | 0个月 2022-05-17 20:52:54 1人回复来自

健康咨询描述：开合跳和登山跑可以瘦肚子吗

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-05-18 06:48:57

开合跳和登山跑确实可以瘦肚子，尤其是登山跑，这个我建议你还是要多注意观察自身的实际症状，尤其是出现肥胖过度的情况，可以练习登山跑，减少开合跳，不然的话可能对膝关节造成影响比较大，出现膝关节磨损。

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破除不良习惯如破除吐舌，舐牙，伸舌，吮拇以及咬唇等不良习惯。

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