醒来后又睡着总是不断地做梦

女 | 18岁 2022-05-17 22:47:04 1人回复来自

健康咨询描述：经常早上六点会做完一场梦醒来，然后又睡着做梦又醒来（每场梦都不一样），六点、七点、八点、九点、十点、十一点分别都醒过一次（因为醒来有看时间的习惯）。基本隔几天就会这样，已经半年了。每次醒来就感觉很难受。

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那有可能是白天想事情想多了引起的这种情况，所以一定要学会放松自己的心情的，不能给自己太大的心理压力的，学会释放自己的压力，在睡觉之前的避免胡思乱想的情况。

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