健康咨询描述: 失眠,严重时可到三四点,心慌心跳快且有力,十九岁,马上高考,可又觉得不是压力大
你好,面临高考,每个人都会或多或少的有点紧张焦虑,根据你的描述,考虑可能是精神紧张,焦虑引起的。建议你调整心态,正确面对。可以听听音乐,多运动。缓解压力。注意休息不熬夜保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,根据你的情况,马上高考,精神压力大会引起心理不适症状,需要自己调理,养成良好生活习惯。
指导意见:
建议你平时注意合理饮食,加强营养,注意休息,避免劳累,适当锻炼,放松心情,症状明显可以服用安神补脑液调理看看。
安神补脑液对我已经没有作用了,褪黑素也没有作用
那可以加用养血清脑颗粒调理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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