治疗失眠的小妙招

女 | 25岁 2022-05-18 10:49:10 2人回复来自

健康咨询描述：最近刚换了新工作，对公司好多的工作也不熟悉，压力特别大。晚上总是失眠，有的时候睡到一点多就怎么也睡不着了，结果就是第二天上班的时候浑身没精神，有没有不吃药可以让我睡安稳的呢

想得到怎样的帮助：谁能告诉我不吃药治疗失眠的办法呢？

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