请问问一下有关消化的问题
健康咨询描述： 请问我平时消化代谢什么的都正常但是吃了益生元停用一下会影响消化和代谢吗会使消化和代谢降低吗
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指导意见：
如果平时消化功能和代谢功能都很正常，偶尔吃了益生元停用并不会对消化功能和代谢功能造成影响的，但是对于这些功能正常的人群是不建议吃益生元的，如果长期服用可能会破坏正常的功能。
只吃了三次会破坏正常功能吗
不会的
益生元不会影响消化的，平时一定要注意健康饮食，不要暴饮暴食，吃饭时按时按量，细嚼慢咽，不要经常吃些油腻，和难消化的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果，促进代谢。生活规律，避免经常熬夜，紧张和焦虑。
请问长期服用会破坏正常的功能吗
不能长期服用的，会破坏肠道菌群，影响胃肠功能。
益生元可以改善肠道微生态，促进脂质蛋白质与矿物质类代谢方面起着有益的作用，能够被肠道内的有益细菌分解吸收，有利于有益细菌的生长。如果服用一段时间后停用，一般不会对自身的消化代谢产生影响。
以上是对“请问问一下有关消化的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问长期服用会破坏正常的功能吗
不会破坏的。
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