开合跳和波比跳,以及下蹲的效果都是可以的,像这种情况都是能够达到相对应的减肥效果,所以说我建议你还是要多注意观察,结合自身实际情况来看有没有出现一些其他的不良反应,尤其是出现这种过度肥胖症状,建议还是要采取下蹲的效果。
温馨提示:
破除不良习惯 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良习惯。
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