左腿膝盖绷直和弯曲疼痛，走路没事

      左腿膝盖弯曲有疼痛感可能与平时过度运动有关系，也可能与骨性关节炎或缺钙有关系。平时不要剧烈运动，注意膝关节的保暖，多晒太阳，多吃点含钙丰富的食物。如果条件允许，最好去医院的骨科实际看看。
      

      做腿膝盖绷直和弯曲的时候疼痛，走路的时候没有感觉没有外伤史，那这种情况建议尽量暂时先不要多走路可以在膝盖处做做热敷或者贴贴膏药，可能会好点。你可以试试。有问题可以继续咨询。
      

      膝盖在弯曲的过程中，关节周围的韧带处于紧张的状态，整个关节面的接触会越来越大，关节面之间的摩擦力也会越来越大，这些部位的损伤都会可能产生疼痛，膝关节半月板损伤或滑膜炎导致的，建议做个膝关节磁共振检查明确诊断，可以口服活血止痛片，配合局部热敷。左膝关节的病变发生多因膝关节性退行性变活动，过度劳累受凉等因素造成膝关节出软骨魔声声连连，建议静养休息，避免劳动饮食上多吃含钙及胶原蛋白的食物，少吃辛辣刺激的食物，可以给局部按摩理疗
      
      以上是对“左腿膝盖绷直和弯曲疼痛，走路没事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！