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瑜伽治肩周炎的动作怎么做

保密 | 0个月 2022-05-19 09:55:38 1人回复来自

健康咨询描述：瑜伽治肩周炎的动作怎么做

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2022-05-19 09:57:56

瑜伽并不能治疗肩周炎，瑜伽中的有些运动方式，对肩周炎有一定的辅助调理功效，可以作为锻炼肩部肌肉的康复锻炼。肩周炎可以选择瑜伽锻炼中的战士一式或者是战士二式以及下犬式等一些瑜伽动作来进行锻炼。

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温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主... 更多>>

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