健康咨询描述: 在减肥中,姨妈前两天掉秤了,来姨妈四五天,体重一天一天上涨,为什么啊,吃的也很正常
你好,来姨妈时有可能会有水钠储留,所以体重也许会稍稍增加,但是也不可能增加的太多,那如果您减肥那还是减肥没有到位呀,减肥其实很简单,要做到收支平衡,少吃一点,多运动自然就会循序渐进的减肥,吃的能量和支出的能量一样多,那就保持体重不变,摄入的能量多于支出的能量,就会以脂肪的形式堆积在体内。
增加7、8两,刚开始每天下降了,就这两天有点上涨
那就是月经期间水钠储留啊,大小便前和大小便过后体重都不一样,这也没什么奇怪的。
一般月经期间盆腔处于充血状态,现在减肥期间也不会因为月经来就有明显的体重波动。如果现在是体重超标的话,那是需要适当的饮食注意点同时多运动来控制体重,尽量不要过度的节食减肥
根据你描述的情况和你提出的问题,在来月经期间体重上升,这也属于正常情况,因为来月经期间体内激素水平的身高会引起体重的上升,再加上来月经期间活动量肯定要减少,这种情况也会出现体重身高的原因。
以上是对“体重上升,姨妈期间,,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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