胳膊桡骨骨折术后康复锻炼

男 | 21岁 2022-05-19 18:12:44 1人回复来自

健康咨询描述：请问术后康复训练训练弯曲时，弯到微痛的角度进行坚持，坚持的时间久比较好，还是坚持的时间短训练的频率高比较好，比如每次坚持10分钟休息5分钟为一组，做5组，还是每次坚持2分钟休息2分钟做20组

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2022-10-28 17:18:27 我要投诉

建议可以每次坚持10分钟再休息。三个月之内要避免患肢的负重，平时饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收，放松压力，保持愉快心情。

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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。

骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：青壮年、老年 常见症状：畸形、异常活动、骨擦音、骨擦感[详细] 是否医保：-- 治疗方法：保守治疗、手术治疗