踏板开合跳怎么减肚子

保密 | 0个月 2022-05-19 19:13:02 1人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-05-20 07:17:20

踏板开合跳要想减肚子的话，这个你需要减到肚子中的这种内脏脂肪，它本身就是一种长期训练的方法，另外，尤其是肚子上的赘肉产生影响，一个是改掉，经常熬夜，经常吃油脂食物的这种方式另外在运动之前一定要先消耗多余的脂肪，尽量控制淀粉类的食物。

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