健康咨询描述: 我最近脖子总是不舒服,之前确实低头玩手机很多,现在注意之后想知道这个姿势可以吗
一旦出现颈椎不舒服的话,建议平时要少玩手机电脑,避免长时间低头,睡觉时,枕头高度控制在6厘米左右,不能躺在床上看电视,颈部多给予按摩,促进局部血液循环,加强颈部功能锻炼。
我想问问我这样不低头玩手机可以吗
可以的,没有关系。
根据你的详细描述考虑为最近脖子有不适症状,之前经常低头玩手机,一般这种情况首先考虑是否有头晕头疼症状,颈椎部位是否有按压疼痛,一般考虑长期一个姿势容易引起肌肉疼痛,损伤容易造成颈椎病,考虑症状明显的话,建议去医院做颈椎核磁共振检查,明确诊断一下
我想问问我这样的姿势,不低头玩手机可以吗
这样也不要长时间一个动作
我贴膏药有用吗
建议核磁检查明确诊断一下
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